Bağırsak sağlığı beyin sağlığını etkileyebilir! – SAĞLIK

Nörolog Prof., bağırsak ile beynin birbirine bağlı olduğunu söyledi. Barış Metin: “Bağırsaktaki sinir hücreleri beyne sinyaller göndererek beyinde duygusal dünyamızı etkileyebilecek kimyasal ve elektriksel değişiklikler yaratıyor.” dedi. Prof., birçok nörolojik hastalıkta mide-bağırsak sorunlarının ortaya çıktığını da vurguladı. Barış Metin, probiyotiklerden zengin beslenmenin beyin sağlığı açısından önemli olduğunu vurguladı.Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Hastanesi Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. Barış Metin, mide ve bağırsak sağlığının beyin sağlığına olası etkilerini değerlendirdi.Mide ve bağırsak sorunları beyni ve psikolojik durumu etkileyebilir Nöroloji uzmanı Prof., daha önce beyin sağlığının mide-bağırsak sağlığını etkilediğinin düşünüldüğünü söyledi. Barış Metin, şunları söyledi: “Son yıllarda yapılan çalışmalar bu durumun tam tersinin de mümkün olabileceğini düşündürüyor. Başka bir deyişle mide-bağırsak sağlığı aynı zamanda beyin sağlığını da etkileyebilir.” Prof. bağırsak ve beynin otonom sinir sistemi, çeşitli kimyasallar ve hormonlar aracılığıyla birbirine bağlandığını belirtti. Barış Metin: “Dolayısıyla nasıl bir beyin hastalığı mide ve bağırsaklarda düzensizliklere neden oluyorsa, mide-bağırsak sistemindeki sorunlar da beyni ve psikolojik durumu etkileyebilir.” dedi.Bağırsaktaki sinir hücreleri duygusal durumumuzu da etkileyebilirMide ve bağırsaklarımızda beynimizdeki kadar olmasa da 500 milyondan fazla sinir hücresi bulunduğunu hatırlatan Prof. Dr. Barış Metin, şunları kaydetti: “Bu hücreler esas olarak sindirim ve boşaltım faaliyetlerini düzenlese de son yıllarda yapılan çalışmalar gösteriyor ki Bu hücrelerin duygusal dünyamız üzerinde de etkisi olabileceğini düşünüyoruz. Özellikle istemsiz olarak çalışan ve otonom sinir sistemi olarak adlandırılan sinir sistemimiz, bağırsak ile beyin arasında köprü görevi görerek sinyallerin birinden diğerine iletilmesini sağlar. “Bu şekilde sinyaller bağırsaktan beyne iletilebilir ve beyinde kimyasal ve elektriksel değişiklikler yaratılabilir.” dedi.Mide ve bağırsak sorunları nörolojik hastalıkların belirtisi olabilirPek çok nörolojik hastalıkta mide-bağırsak sorunlarının ortaya çıktığını vurgulayan Prof. Dr. Barış Metin, şu bilgileri paylaştı: “Parkinson hastalığında kabızlık sıklıkla görülüyor. Alzheimer demans hastalarında zamanla düşük kalori alımına bağlı olarak iştah azalması ve aşırı kilo kaybı görülür. Ayrıca depresyon ve anksiyete gibi psikiyatrik hastalıkların en belirgin belirtileri iştah artışı veya azalması olabilir. Özellikle nörodejeneratif dediğimiz Parkinson ve demans gibi hastalıklarda görülen mide-bağırsak sorunları bu hastalıklarda büyük sorun haline gelebiliyor.”“Probiyotikler açısından zengin bir beslenme aynı zamanda beyin sağlığına da iyi geliyor.”Probiyotiklerin beyin sağlığı ve depresyon gibi ruhsal hastalıklar üzerindeki etkilerinin araştırıldığı ve faydalı etkilerinin kayda değer olduğunun kanıtlandığı birçok çalışma olduğunu hatırlayalım. Barış Metin: “Bu sonuçlara göre faydalar ve probiyotikler açısından zengin besinler tüketmenin beyin sağlığına da iyi geldiği söylenebilir.” Birçok çalışmanın probiyotik kullanmanın genel stres seviyelerini azalttığını bulduğunu ekledi. Barış Metin şunları söyledi: “Yakın zamanda yapılan bir araştırma, düzenli yoğurt tüketen kişilerin daha etkili bir şekilde sakinleştiğini gösterdi. Bu bulgunun nedeni ise probiyotiklerin bağırsak mikrobiyotası dediğimiz bağırsakta yaşayan mikroorganizmaları değiştirerek bağırsağın salgıladığı kimyasallarda değişiklik yapmasıdır. “Bu kimyasallar beyne ulaşabilir ve beyin hücrelerinin beslenmesinde ve işlevinde değişiklikler yaratabilir.” dedi. Bağırsak mikrobiyotasını düzenleyen probiyotiklerin düzenli olarak tüketilmesi gerekmektedir. Bağırsak sağlığını korumak ve beyin fonksiyonlarını optimize etmek için sağlıklı ve dengeli beslenmenin çok önemli olduğunu vurgulayan Prof. Dr. Barış Metin, şunları söyledi: “Beynimizin sağlığını korumak için protein, karbonhidrat, lif açısından dengeli bir beslenme tüketmeliyiz ve vitaminler. Ayrıca yoğurt ve kefir gibi bağırsak mikrobiyotasını düzenleyen probiyotiklerin de düzenli olarak tüketilmesi gerekiyor. Ayrıca mide-bağırsak sağlığının bozulduğu durumlarda doktora danışılarak tıbbi probiyotik içeren takviyeler kullanılabilir. diyerek sözlerini tamamladı. Kaynak: (guzelhaber.net) Güzel Haber Masası

—–Sponsorlu Bağlantılar—–